Preparazione Fisica

Il modello prestativo della F1: elementi fondamentali della disciplina?? (Parte Due)

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Nel precedente articolo, Il modello prestativo della F1, cosa cambia con gli altri sport?? (Parte Uno), ci siamo soffermati in particolar modo sulla differenza tra questa disciplina e quelle che non prevedono l’autovettura. Oggi ci soffermeremo su specifici elementi della Formula 1 e come si allenano i piloti per prepararsi alle gare che durano quasi due […]

Allenamento

L’acqua: perché viene considerata una cura?

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Le proprietà fisiche dell’acqua sono riconosciute da tempo come terapeutiche nel trattamento  di molte disabilità motorie( riducono spasticità), disturbi osteoarticolari (amplificano movimento articolazioni), neuromotori(sclerosi multipla). Bisogna fare però una distinzione tra disabilità fisiche, mentali e sensoriali. L’ambiente acquatico è sicuramente molto indicato nello svolgimento di un’attività motoria in varie tipologie di disabilità, sia quando quest’attività […]

Allenamento

SPORT E TEST MUSCOLARI

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Quando si programma un allenamento personalizzato, con finalità di riequilibrio muscolare e prevenzione, non si può prescindere da una attenta valutazione dei muscoli, della loro capacità di esprimere una tensione costante se applicata una forza opposta, manualmente in questo caso. Chi per esempio si infortuna spesso ai posteriori della coscia, potrebbe avere dei muscoli inefficienti […]