Allenamento

Ne parliamo tanto, ma cosa vuol dire allenamento?

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“Allenamento senior”, “allenamento funzionale”, “allenamento pre-gara”, “allenamento metabolico”, “allenamento con pesi”, allenamento a corpo libero”… Potremmo continuare all’infinito, la parola d’ordine al giorno d’oggi è allenamento. Ne parliamo tanto, ma questa parola cosa vuol dire? Di seguito la definizione dell’Enciclopedia Treccani: l’allenamento è un processo fisiologico di adattamento indotto dalla continua e regolare pratica dell’esercizio […]

Eventi

Benvenuti allo stadio San Paolo!!

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Settembre è cominciato e così anche la stagione sportiva 2019/2020. Itaca come al solito sarà lieta di accompagnarvi in questi 10 mesi che si preannunciano intensi di lavoro… Ma dove c’è un lavoro di qualità ci sono sempre soddisfazioni e siamo sicuri che i nostri ragazzi ce ne daranno tante!! La novità di quest’anno è […]

Allenamento

Metabolismi energetici: quali sono?

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Durante una contrazione muscolare o una qualsiasi attività fisica, il nostro organismo ha bisogno di energia per compiere anche il più semplice movimento. Per produrre energia si parla di metabolismi energetici. Al plurale? Sì, perché a seconda del tipo di attività che andremo a fare, cambia il sistema. In questo articolo faremo una breve conoscenza […]

Pedagogia

SPORT E SALUTE – Record negativo in Italia: i bambini del nostro paese tra i più obesi d’Europa!

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Argomento tanto caro ad “Itaca, il Ritorno allo Sport” è la salute de bambini. Questa, senza ombra di dubbio, deve passare prima dall’alimentazione, collegata ad un numero di ore di sport/attività fisica alla settimana. Mesi fa abbiamo già scritto come il problema dell’obesità colpisca il nostro paese, adesso c’è una notizia buona: il tasso è […]

Allenamento

Donne e pesi: accoppiata vincente!!

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Negli ultimi anni sono sempre di più le donne che scelgono di dedicarsi all’allenamento con i pesi, grazie anche alla diffusione di discipline come il crossfit e l’allenamento funzionale che contribuiscono ad allargare i confini dell’allenamento della forza oltre la porta della sala pesi. Vediamo dunque quali sono i benefici dell’allenamento della forza, in particolare […]

Uncategorized

Perché rapportare l’idrokinesiterapia al mondo dell’automobilismo sportivo?

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Come molti altri sport l’automobilismo sportivo principalmente legato a vetture monoposto a volte non è cosi considerato come dovrebbe perché considerato privo di vera “attività motoria” ( gli infortuni legati a questa pratica sportiva sono rari ma spesso gravi).  Le attività riabilitative legate a questo sport sono principalmente in palestra ma sono in via di […]

Allenamento

ACQUA E DISABILI – Attività sul soggetto spastico: risultati e statistiche (Parte tre)

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Nell’articolo precedente è stata presentato un protocollo di trattamento per soggetti affetti da spasticità. L’obiettivo dello studio è stato quello di verificare quanto l’idroterapia poteva ridurre la componente spastica in un soggetto con menomazione motoria. A tal fine si sono esaminati i soggetti prima e dopo il trattamento idroterapico, utilizzando come mezzo di valutazione le […]

Allenamento

Infortuni legati alla pericolosità degli sport automobilistici e riabilitazione in acqua

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Idrokinesiterapia individua un ottimo metodo alternativo di carattere motorio-riabilitativo spesso anche più rapido rispetto al solito recupero a secco. Come sarà più chiaro nel corso dell’articolo la velocità di recupero per infortuni nella formula 1 legati alla colonna, al collo o alle braccia è di fondamentale importanza proprio per le grandidistanze da coprire da un […]