Allenamento

Conosciamo la motricità e gli schemi motori di base

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Alcuni termini e temi sono fondamentali nel campo sportivo. Prima di parlare di allenamenti, esercizi, esecuzioni, tempi di recupero e quant’altro, bisogna conoscere le basi(1). Cos’è la motricità? E’ l’espressione di schemi motori, coordinati dal nostro sistema nervoso centrale: la sincronizzazione tra informazioni sensoriali con risposte motorie in relazione dell’ambiente esterno che ci circonda.   […]

Allenamento

FALSI MITI – Addominali alti e bassi: quali sono?

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Il sogno di qualsiasi persona che si allena con costanza è la famosissima “tartaruga”. Quei sei quadrettini che escono fuori quando si ha un fisico con bassissima massa grassa. Si entra in una struttura sportiva e molte volte un trainer o su una scheda si legge: “addominali alti” e “addominali bassi”. Tralasciando gli esercizi consigliati, […]

Postura

Oculomotricità e Postura

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Un problema visivo può causare una alterazione della postura, tale da determinare un problema ad un ginocchio? Probabilmente decenni fa tale domanda non avrebbe avuto una risposta certa. La tecnologia può solo rendere oggettivabili e logici dei ragionamenti basati sulla applicazione di concetti della neurofisiologia. Quello che segue è la Posturometria di un giocatore di […]

Allenamento

Rieducazione Funzionale

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La rieducazione funzionale è quella fase successiva al lavoro fisioterapico che ha come scopo il completo recupero delle abilità posturali, motorie, coordinative anche in ambito sportivo. Mentre la fisioterapia ha come priorità il recupero delle strutture biologiche focalizzando il proprio intervento al più completo recupero patologico, la rieducazione funzionale interviene dopo l’avvenuto ripristino delle migliori […]