Allenamento

Donne e pesi: accoppiata vincente!!

Pubblicato il

Negli ultimi anni sono sempre di più le donne che scelgono di dedicarsi all’allenamento con i pesi, grazie anche alla diffusione di discipline come il crossfit e l’allenamento funzionale che contribuiscono ad allargare i confini dell’allenamento della forza oltre la porta della sala pesi. Vediamo dunque quali sono i benefici dell’allenamento della forza, in particolare […]

Allenamento

ACQUA E DISABILI – Attività sul soggetto spastico: risultati e statistiche (Parte tre)

Pubblicato il

Nell’articolo precedente è stata presentato un protocollo di trattamento per soggetti affetti da spasticità. L’obiettivo dello studio è stato quello di verificare quanto l’idroterapia poteva ridurre la componente spastica in un soggetto con menomazione motoria. A tal fine si sono esaminati i soggetti prima e dopo il trattamento idroterapico, utilizzando come mezzo di valutazione le […]

Allenamento

Infortuni legati alla pericolosità degli sport automobilistici e riabilitazione in acqua

Pubblicato il

Idrokinesiterapia individua un ottimo metodo alternativo di carattere motorio-riabilitativo spesso anche più rapido rispetto al solito recupero a secco. Come sarà più chiaro nel corso dell’articolo la velocità di recupero per infortuni nella formula 1 legati alla colonna, al collo o alle braccia è di fondamentale importanza proprio per le grandidistanze da coprire da un […]

Allenamento

ACQUA E DISABILI – Attività sul soggetto spastico (Parte due)

Pubblicato il

Secondo un trattamento,  effettuato dalla dottoressa Beatrice Berrè, si va a notare quali sono  i miglioramenti che si ottengono su soggetti affetti da disturbi motori . Questo percorso, chiamato “idrokinesiterapia”, ovvero utilizzo dell’acqua a scopo riabilitativo  che va a porre un’attività all’interno dell’ambiente acquatico. Esso consiste prima di tutto nel studiare il soggetto, avere dei […]

Allenamento

Il principio di Archimede

Pubblicato il

Il Principio di Archimede: un corpo immerso in un liquido riceve una spinta idrostatica dal basso verso l’alto pari al peso del liquido spostato. Di conseguenza quando ci si immerge fino all’ombelico il nostro peso si riduce, apparentemente, di circa il 50% per diminuire sino al 90% quando l’immersione raggiunge le spalle. Il peso di un corpo […]

Allenamento

ACQUA E DISABILI – Il soggetto spastico

Pubblicato il

Dopo aver presentato il mondo dei disabili, le attività fisiche adattate e il rapporto con l’acqua, oggi cominceremo un lungo e bellissimo percorso su particolari disabilità e il loro rapporto con l’acqua. Partiamo con il soggetto spastico Il termine spasticità deriva da una parola greca che significa “crampo”, e viene usato per indicare un segno […]

Preparazione Fisica

Analisi delle peculiarità del modello prestativo atleta-pilota!

Pubblicato il

Quarto capitolo di questo fantastico percorso che Itaca sta approfondendo. Dopo aver visto la differenza con gli altri sport e punti base di questa disciplina, andiamo a vedere le peculiarità del modello prestativo atleta-pilota. L’elevata  velocità,  che  rende  già  di  per  sé la  situazione  molto complessa  (in Formula  1  la  velocità  del mezzo  supera  i  […]

Allenamento

I benefici dell’acqua sul disabile

Pubblicato il

L’acqua è un ambiente facilitante e favorevole , soprattutto per i soggetti disabili. Essa di per sé è un ausilio didattico di incredibile efficacia in quanto stimola tutto il sistema neuromuscolare, la propriocettività, l’esterocettività ed il rilassamento , come forse, in altra maniera non si potrebbe ottenere. L’acqua è un’alleata preziosa, ma da sola non basta, perché è […]

Preparazione Fisica

Il modello prestativo della F1: elementi fondamentali della disciplina?? (Parte Due)

Pubblicato il

Nel precedente articolo, Il modello prestativo della F1, cosa cambia con gli altri sport?? (Parte Uno), ci siamo soffermati in particolar modo sulla differenza tra questa disciplina e quelle che non prevedono l’autovettura. Oggi ci soffermeremo su specifici elementi della Formula 1 e come si allenano i piloti per prepararsi alle gare che durano quasi due […]