Allenamento

Sistema aerobico o anaerobico?

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I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l’allenamento. (Daniel Kosich) Spesso in ambito sportivo si parla di sistema aerobico o anaerobico. Linguaggi comuni, sulla bocca di tutti, ma cosa vuol dire? Attività ad alto utilizzo di ossigeno per il primo, attività con alto dispendio di energie presenti nel nostro organismo, con […]