Allenamento

Capacità coordinative generali

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Una volta specificate quali sono le capacità coordinative e condizionali, adesso vediamo da vicino come si suddividono, e si differenziano, le prime. Quali sono le differenze tra le coordinative generali e quelle speciali? Nel primo caso, parliamo di capacità che possiamo ritrovare non solo nel mondo dello sport che frequentiamo, ma anche nella vita quotidiana; nel […]

Preparazione Fisica

Capacità coordinative e condizionali: quali sono e perché si differenziano…

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Le capacità motorie sono un insieme di caratteristiche fisiche e sportive che, un individuo apprende e possiede, permettendone l’esecuzione di movimenti specifici, semplici o complesse, che andranno a realizzare le prestazioni di un atleta. Nonostante unite formino il potenziale motorio di  un individuo, le capacità si suddividono in: Coordinative (generali o speciali); Condizionali. Le prime […]