Allenamento

Infortuni legati alla pericolosità degli sport automobilistici e riabilitazione in acqua

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Idrokinesiterapia individua un ottimo metodo alternativo di carattere motorio-riabilitativo spesso anche più rapido rispetto al solito recupero a secco. Come sarà più chiaro nel corso dell’articolo la velocità di recupero per infortuni nella formula 1 legati alla colonna, al collo o alle braccia è di fondamentale importanza proprio per le grandidistanze da coprire da un […]

Allenamento

Sistema aerobico o anaerobico?

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I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l’allenamento. (Daniel Kosich) Spesso in ambito sportivo si parla di sistema aerobico o anaerobico. Linguaggi comuni, sulla bocca di tutti, ma cosa vuol dire? Attività ad alto utilizzo di ossigeno per il primo, attività con alto dispendio di energie presenti nel nostro organismo, con […]

Sport

Il Ritorno allo Sport : Conosciamo il Nuoto

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Il nuoto viene definito come uno sport ciclico dove l’insieme di movimenti determina lo spostamento dell’individuo sulla superficie dell’acqua e in essa. Le prime testimonianze risalgono al periodo preistorico, dove vennero scoperti delle pitture rupestri nella “Caverna dei Nuotatori”.  Ebbe importanza principalmente nell’età Romana, ma il nuoto, come sport competitivo, iniziò verso il 1800. Il […]