Allenamento

Stabilometria – Protocollo Base

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Dopo diversi anni di registrazioni di tracciati stabilometrici, ho perfezionato un mio protocollo di analisi, che parte da quello che chiamo “tempo zero”, ovvero una registrazione di base, da cui poi partire per effettuare altre analisi comparative. Alcune regole fondamentali, richiamano i principi della stabilometria statica, ovvero quelle condizioni di esame che dovrebbero essere considerate […]

Allenamento

Esame Stabilometrico

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Il controllo stabilometrico, effettuato in condizione bi-podalica e mono-podalica, ci permette di evidenziare le principali interferenze senso-motorie che possono disturbare il sistema nervoso centrale e le sue regolazioni. La stabilometria, ha diversi campi di applicazione e può essere utile come complemento, attraverso una misurazione oggettiva, di differenti specialità mediche, para-mediche e nell’ambito del movimento e […]

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Perché rapportare l’idrokinesiterapia al mondo dell’automobilismo sportivo?

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Come molti altri sport l’automobilismo sportivo principalmente legato a vetture monoposto a volte non è cosi considerato come dovrebbe perché considerato privo di vera “attività motoria” ( gli infortuni legati a questa pratica sportiva sono rari ma spesso gravi).  Le attività riabilitative legate a questo sport sono principalmente in palestra ma sono in via di […]

Allenamento

PILLOLE DI POSTURA: PIEDE DEBOLE

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Una delle disfunzioni più comuni che disturbano notevolmente il sistema nervoso, nella sua organizzazione della postura eretta è il cosiddetto piede debole. Piede e caviglia, questa oggetto spesso di ripetute distorsioni e traumi, può generare nel tempo adattamenti che possono determinare effetti anche a distanza (spalla più alta, tensione cervicale, difficoltà di mobilità, dolore alla […]

Allenamento

STRETCHING MANDIBOLARE

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Si sente parlare molto di stretching, in tutte le salse, ma pochi parlano di stretching applicato alla mandibola. Ho avuto il piacere di conoscere questa modalità di lavoro, grazie al Dott. Daniele Tonlorenzi, gnatologo. Lo stretching mandibolare viene effettuato utilizzando uno specifico strumento, ma può essere altrettanto efficacemente realizzato manualmente, anche in modi differenti che […]

Postura

EQUILIBRIO POSTURALE

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In un piccolo articolo, qualche settimana fa, evidenziavo la necessità di porre l’attenzione su diversi aspetti che potevamo riferire ad una sorta di gerarchia dell’organizzazione dell’allenamento. Partendo da processi basilari, quali riposo, alimentazione, recupero, integrazione, postura, come mezzi di prevenzione e gestione dell’Atleta, al fine di proteggere la sua capacità di performance. Quindi un ritorno […]

Allenamento

SPORT, RECUPERO E SISTEMA AUTONOMO

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Il Nostro organismo è regolato da un sistema involontario, definito autonomo, che ha il compito di gestire le funzioni fondamentali del corpo umano al fine di mantenere un equilibrio, che viene definito omeostasi. Qualsiasi stimolo, proveniente dall’ambiente esterno, può “distruggere” questo equilibrio. Compito del sistema nervoso autonomo, è quello di ripristinarlo, per permetterci la sopravvivenza. […]

Allenamento

Postura, prevenzione, allenamento.

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Uno degli aspetti con il quale mi trovo spesso a combattere, con Atleti e Genitori, è l’organizzazione delle gerarchie nell’allenamento, specialmente quando si tratta di giovani atleti con ambizioni professionistiche. Il modello attuale prevede un approccio del tutto insensato. Lasciatemi spiegare il perchè. Nella logica comune, l’Atleta si allena, performa, recupera e ripete il ciclo […]

Postura

Oculomotricità e Postura

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Un problema visivo può causare una alterazione della postura, tale da determinare un problema ad un ginocchio? Probabilmente decenni fa tale domanda non avrebbe avuto una risposta certa. La tecnologia può solo rendere oggettivabili e logici dei ragionamenti basati sulla applicazione di concetti della neurofisiologia. Quello che segue è la Posturometria di un giocatore di […]