Sport

Sport ciclico e aciclico

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Quando parliamo di sport in generale, consideriamo uno svariato numero di attività centrate sul movimento e che sono definite da regole e componenti tecnico-tattiche altamente specifiche per ogni sport. Gli sport presentano però, in alcuni casi, una serie di elementi di connessione e uguaglianza tra loro per quanto riguarda la componente fisica che è alla […]

Sport

Il Ritorno allo Sport : Conosciamo il Nuoto

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Il nuoto viene definito come uno sport ciclico dove l’insieme di movimenti determina lo spostamento dell’individuo sulla superficie dell’acqua e in essa. Le prime testimonianze risalgono al periodo preistorico, dove vennero scoperti delle pitture rupestri nella “Caverna dei Nuotatori”.  Ebbe importanza principalmente nell’età Romana, ma il nuoto, come sport competitivo, iniziò verso il 1800. Il […]

Allenamento

La preparazione fisica del Basket

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Per poter programmare una preparazione fisica per il basket è molto importante definire un modello di prestazione tale da permettere di ottimizzare gli obiettivi dell’allenamento per poter raggiungere l’obiettivo finale, ovvero la prestazione. Come abbiamo definito nel precedente articolo, il basket è uno sport altamente situazionale e per questo è importante sviluppare una capacità di […]

Allenamento

Il ritorno allo sport: conosciamo il tennis

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Il gioco del tennis trova la sua origine a partire dal medioevo, allora denominato royal tennis. Inizialmente questa attività non prevedeva l’utilizzo di attrezzi, ma il semplice utilizzo della mano per colpire la palla. Successivamente venne introdotto un guanto per poi nel 1520 circa introdurre la racchetta; tale attività era praticata al coperto su superfici […]

Allenamento

Il ritorno allo sport: conosciamo il Basket!

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Il basket è uno sport che nasce in America, più precisamente a Springfield grazie a un’idea di James Naismith, professore e medico. Egli inventò questa attività sportiva con l’obiettivo di creare un momento di intrattenimento e allenamento per gli atleti di football, che si differenziasse dalla ginnastica, durante il periodo invernale. Il basket è uno […]

Psicologia

Educare all’amore?

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E’ un paesaggio grigio, un po’ annebbiato, quasi in­vernale quello in cui si in­trecciano le relazioni d’a­more, oggi. E si parla sempre più spesso di una diffusa in­capacità d’amare: forse perché si vuole troppo, dall’amore. Spesso di più di quello che si è disposti a dare. Si conferma così quello che si dice or­mai da […]

Psicologia

Sport: istruzioni per l’uso

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Tiziana mi si rivolge quasi con aria di sfida e dice: “Dammi un buon motivo perché debba permettere a mia figlia di continuare a praticare quello sport! E’ continuamente stressata, mangia poco, viene sottoposta ad allenamenti massacranti e ogni sconfitta rappresenta un dramma per tutti!” Che lo sport faccia bene lo sanno anche muri ma […]

Allenamento

Attività Fisica Adattata

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L’aumento della vita media e la diminuzione della natalità stanno producendo in tutto il mondo industrializzato e in Italia in modo particolare, una radicale mutazione demografica, che porta con sé problemi sociali, economici e culturali. I professionisti dell’assistenza sanitaria cercano nuovi approcci alla prevenzione per combattere malattie e invalidità dovute all’invecchiamento. L’attività proposta mira all’applicazione […]