Allenamento

Sistema aerobico o anaerobico?

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I termini aerobico o anaerobico determinano diversi modi relativi alla generazione di energia nei muscoli durante l’allenamento. (Daniel Kosich) Spesso in ambito sportivo si parla di sistema aerobico o anaerobico. Linguaggi comuni, sulla bocca di tutti, ma cosa vuol dire? Attività ad alto utilizzo di ossigeno per il primo, attività con alto dispendio di energie presenti nel nostro organismo, con […]

Sociale

SPORT – Quali sono gli sport più seguiti al mondo?

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Gli sport sono innumerevoli, da quelli olimpionici e a quelli che non rientrano in questa categoria. Oggi andremo a vedere, secondo alcuni dati dei migliori siti sportivi, quali sono le discipline più seguite sul globo. Ci saranno interessanti sorprese. 10) FOOTBALL AMERICANO: è lo sport con maggiore seguito negli USA, ma da alcuni anni sta […]

Allenamento

Il ritorno allo sport: conosciamo il tennis

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Il gioco del tennis trova la sua origine a partire dal medioevo, allora denominato royal tennis. Inizialmente questa attività non prevedeva l’utilizzo di attrezzi, ma il semplice utilizzo della mano per colpire la palla. Successivamente venne introdotto un guanto per poi nel 1520 circa introdurre la racchetta; tale attività era praticata al coperto su superfici […]